Komedijos žanro filmų nauda sveikatai

Komedijos

Kai kurie žmonės mano, kad komedijos žanro filmų žiūrėjimas yra tiesiog laiko švaistymas, todėl jie mieliau renkasi įvairius „rimtus“ ir istorinio ar biografinio pobūdžio kino filmus. Tačiau ar tikrai komedijos nevertos žiūrovų dėmesio? Laimei, situacija yra visiškai priešinga. Jau seniai nustatyta, kad komedijos pasižymi daugybe privalumų mūsų sveikatai! Todėl pateiksime jums ne vieną priežastį, kodėl komedijas vertėtų žiūrėti kur kas dažniau.

  • Komedijos padeda sumažinti stresą: komedijas žiūrintys žmonės lengviau atsipalaiduoja. Nuolatinė ir neišblėstanti šypsena bei reguliarus bei nuoširdus juokas labai efektyviai sumažina stresą. Visa tai yra įrodyta moksliškai, todėl jei pastaruoju metu jaučiatės labai įsitempę, patiriate nemažai stresinių situacijų ir nerimas tapo jūsų nuolatiniu palydovu, pats metas įsijungti smagią komediją.
  • Gali sumažinti jaučiamą skausmą: juokas padeda mūsų organizmui pagaminti natūralius nuskausminamuosius ir taip pat gali padėti sumažinti jaučiamus raumenų skausmus. 2011 atliktas tyrimas parodė, kad besijuokę žmonės jautė mažesnį skausmą, todėl tai tampa labai puikiu natūraliu vaistu.
  • Sustiprina imuninę sistemą: norite lengviau apsisaugoti nuo peršalimo ar gripo? Kodėl gi jums nepažiūrėjus komedijos? Kai kurie atlikti tyrimai parodė, kad juokiantis mūsų organizme aktyviau gaminasi su infekcijomis kovojantis antikūniai. Be to, sustiprinamos imuninės ląstelės. Juokas taip pat sužadina neuropeptidų išsiskyrimą – pastarieji kovoja su įvairiomis ligomis ir stresu.
  • Sumažina kraujo spaudimą: minėti komedijos žanro filmų privalumai nėra vieninteliai. Komedijų žiūrėjimas taip pat gali sumažinti ir kraujospūdį bei pagerinti kraujo tekėjimą. Taipogi, reguliarus juokas sumažina ir širdies ligų riziką.
  • Stimuliuoja mūsų smegenis: nustatyta, kad žmonės, kurie dažniau žiūri komedijos žanro filmus, geba lengviau išspręsti semantines užduotis.
  • Tai puiki treniruotė: manėte, kad treniruotis galite tik sporto salėje ar lauke bėgiodami ilgus atstumus? Turime jums puikių naujienų. Nuo šiol sportuoti galite žiūrėdami komedijas. Atlikti tyrimai rodo, kad 10-15 juoko gali sudeginti apytiksliai 50 kalorijų. Be to, juokiantis taip pat dirba ir mūsų pilvo raumenys. Nekalbant apie tai, kad juoko metu „treniruojama“ ir diafragma bei širdis.