Šiandien lengvai prieinamas tiek krūtų didinimas, tiek ir kitos mūsų išvaizdos korekcijos

Krūtų didinimas

Žvelgiate į veidrodį ir nematote to, kas jums keltų didelį pasitenkinimą ir pasitikėjimą savimi? Kaskart jaučiatės vis prasčiau, nes jūsų manymu dėl jūsų dabartinės išvaizdos kenčia jūsų gyvenimo kokybė? Jūs nieko negalite pakeisti savo galvoje, nes tokius kompleksus jaučiate jau daugybę metų? Jei taip, atsakykite sau, kokia yra pagrindinė problema ir ar ją išsprendus, galėtumėte pasijausti geriau? Kaip žinia, šiandien turime labai plačias galimybes koreguoti savo išvaizdą. Nepaisant to, kokių išvaizdos pokyčių norėtume – visą tai galime nesunkiai pasiekti šiuolaikinės plastinės chirurgijos pagalba. Tai gali būti krūtų didinimas, riebalų nusiurbimas, nosies korekcija ar kitos plastinės chirurgijos operacijos. Viskas priklauso nuo to, kokie yra jūsų lūkesčiai ir ką norėtumėte savyje pakeisti.

Be abejo, kai žmonės kalba apie savo išvaizdos pokyčius ir pamini plastinės chirurgijos operacijas, kai kurie ima vartyti akis, teigdami, kad tai yra tik išlepusių ir pernelyg dideles pajamas gaunančių žmonių pasirinkimas. Tačiau ar tikrai toks požiūris yra teisingas? Akivaizdu, kad tikrai ne. Šiandien plastinės chirurgijos paslaugomis naudojasi labai įvairias pajamas gaunantys žmonės ir tai taip pat niekaip nėra susiję su jų išlepimu ar pernelyg geru gyvenimu. Greičiau priešingai – daugelis žmonių, besinaudojančių plastikos chirurgų paslaugomis, nėra patenkinti savo išvaizda ir dėl to jaučia labai didelį diskomfortą, kuris neleidžia jiems mėgautis savo gyvenimu ir džiaugtis kiekviena nauja diena. Todėl jei ir jūs susiduriate su tokia pačia problema, nesibaiminkite kreiptis į plastikos chirurgus, kurie profesionalia akimi įvertins jūsų išvaizdą ir galės atsakyti į kiekvieną jums kylantį klausimą.

Tuo tarpu, jei plastikos chirurgai mato, kad pacientui visiškai nereikia jokios operacijos – jie visuomet tai pasakys ir patars, kaip būtų geriausia pasielgti. Ir nors sprendimas priklauso tik nuo paties paciento, vis dėlto pastebima, kad nemaža dalis žmonių atsižvelgia į pasirinkto plastikos chirurgo patarimus ir priima teisingą sprendimą. Taigi, kad ir kokia jūsų išvaizdos problema jus kamuotų, jei norite jaustis geriau ir pagaliau pradėti gyventi produktyvų bei laimingą gyvenimą, imkitės pokyčių jau dabar.

Puoselėjant savo grožį prieš naują vasaros sezoną

Fotoepiliatoriai

Šiltesni orai, labiau šildanti ir dažniau pasirodanti saulutė, giedresnis dangus ir mažesnis vėjas – visa tai kelia mums nuotaiką ir suteikia daugiau energijos. Tuomet jaučiamės labiau atsipalaidavę ir norime mėgautis kiekviena savo gyvenimo akimirka. Tačiau reikia nepamiršti, kad visus malonumus ir didelį džiaugsmą gali labai lengvai sujaukti mūsų išvaizda. Skamba keistai? Tačiau ar nepastebėjote, kad tuomet, kai sau neatrodome patraukliai ir gražiai, nebepasitikime savimi ir norime užsisklęsti. Tai yra pakankamai dažna problema, su kuria neretai susiduriama prasidedant šiltesniems orams. Todėl pateiksime ne vieną patarimą, kuris padės pasirūpinti savo išvaizda lengviau ir efektyviau.

  • Apsilankykite pas kosmetologą. Tai turėtų būti jūsų pirmasis žingsnis. Nors galite turėti nemažai žinių ir patirties, tai ne visuomet padeda objektyviai įvertinti savo tikrąją odos būklę ir nustatyti pagrindines problemas. Todėl visuomet rekomenduojama nepraleisti ir vizito pas kosmetologą. Kita vertus, kosmetologas yra naudingas ir tuomet, kai jūsų odos būklė yra puiki. Bent kartą per keletą mėnesių pasinaudoję kosmetologų teikiamomis paslaugomis, prisotinsite savo odą reikiamomis medžiagomis, atpalaiduosite ją, sustiprinsite, paversite elastingesne ir užkirsite kelią įvairių problemų kilimui.
  • Rinkitės natūralius grožio priežiūros produktus. Be abejo, reklamos galia yra labai didelė, todėl nenuostabu, kad tiek daug vartotojų pasiduoda reklamos įtakai ir kaskart bando vis naujus grožio puoselėjimui skirtus produktus, kuriuos siūlo įvairios kompanijos. Kaip bebūtų, tai nėra teisingas sprendimas. Jums reikėtų rinktis ir naudoti tik tuos grožio produktus, kurie yra natūralūs, savo sudėtyje neturi kenksmingų medžiagų ir gali padėti būtent jūsų odai. Tai reiškia, kad kiekviena oda yra skirtinga, todėl nereikėtų tikėti, kad yra universali priemonė, kuri puikiai tiks kiekvienai odai.
  • Subalansuokite savo mitybą. Nustebtumėte, kiek daug žmonių savo kasdienės mitybos nesieja su sveika ir gražiai atrodančia veido oda. Tačiau mūsų mityba yra labai svarbi tinkamos grožio priežiūros sudedamoji dalis. Mūsų organizmui kasdien reikia gauti pakankamai vitaminų ir mineralų. Jei organizmui viso to trūksta, labai greitai tai atsispindi ir odos būklei, todėl savo mitybai skirkite kaip įmanoma daugiau dėmesio. Kuo sveikiau ir pilnavertiškiau valgysite, tuo geresne odos būkle galėsite džiaugtis.
  • Kasdien judėkite. Be pakankamo fizinio aktyvumo nelaukite labai gerų rezultatų. Kaip beatrodytų keista, mūsų odos būklei įtakos turi ir fizinis aktyvumas. Jei jo trūksta, oda gali tapti suglebusi, mažiau elastinga ir ne tokia tvirta. Be to, reikia nepamiršti, kad reguliarus sportas mūsų organizmui padeda lengviau įsisavinti visas maistingąsias medžiagas, todėl nevenkite sportuoti – nepaisant to, kad sportuoti galite labai nemėgti.
  • Pritaikykite sprendimus, kurie yra efektyvesni. Šiuo atveju kalbame apie įvairius grožio puoselėjimo būdus. Pavyzdžiui, jei iki šiol odos plaukeliams šalinti naudodavote skutimosi peiliukus, suprantama, kad reguliariai įsipjaudavote ir sudirgindavote savo odą. Tai nėra teisingas pasirinkimas, todėl tokiais atvejais šiuolaikiniai fotoepiliatoriai gali būti puiki alternatyva. Tokių ir panašių sprendimų yra ne vienas ir ne du, todėl stenkitės rinktis tai, kas norimą rezultatą padeda pasiekti kur kas lengviau ir sveikiau.
  • Nepersistenkite. Negalvokite, kad kuo daugiau grožio priežiūros priemonių naudosite, tuo lengviau ir sparčiau pasieksite norimą rezultatą. Nereikia persistengti – ypač kalbant apie savo grožio puoselėjimą. Kartais gali pakakti vos kelių efektyvių ir sveikų grožio produktų, kad pasiektumėte norimą rezultatą. Be to, kaip jau supratote, grožio priežiūrą sudaro ne tik kosmetika ir kiti panašūs produktai. Tam reikia pasitelkti kur kas daugiau įvairių sprendimų.

Ką turėtumėte įvertinti puoselėdamos savo grožį

Epiliatorius

Kai artėja vasara, daugybė moterų ima galvoti apie savo grožio puoselėjimą ir kūno linijų tobulinimą. Tuo tarpu šaltuoju metų laiku dažniausiai aptingstame ir tiek daug dėmesio nebūname linkusios skirti savo grožiui. Kaip bebūtų, visa tai yra natūralu ir suprantama, todėl jei norite tinkamai pasiruošti ateinančiam šiltajam sezonui, pats metas tai padaryti jau dabar. Nelaukite, kol ateis vasara, imkitės neatidėliotinų veiksmų, kadangi kai kuriais atvejais gali reikėti skirti labai daug papildomų pastangų ir laiko. Tačiau neišsigąskite, viskas yra įmanoma ir pasiekiama, tereikia daugiau ryžto ir noro. Taigi, keli patarimai jūsų dėmesiui, kurie turėtų palengvinti jūsų grožio priežiūrą ir kūno linijų tobulinimą.

  • Įvertinkite savo dabartinę odos būklę. Tai padaryti nėra sudėtinga, tereikia iš arčiau pažvelgti į veidrodį. Jei matote, kad oda yra šiek tiek paraudusi, joje matosi ne vienas spuogelis ar odos patamsėjimas, turėtumėte suklusti. Viso to priežastys gali būti labai įvairios, todėl pirmiausia rekomenduojama apsilankyti pas dermatologą arba kosmetologą, kuris galėtų nustatyti pagrindines jūsų odos problemas ir paskirti atitinkamas procedūras arba gydymą. Žinoma, pas kosmetologą lankytis bet kuriuo atveju yra būtina, jei norite reguliariai atnaujinti savo odą ir suteikti jai visas reikiamas medžiagas. Be abejo, svarbu ir tai, kokia yra jūsų kasdienė grožio priežiūros rutina, pvz., jei iki šiol kasdien naudodavote skutimosi peiliukus, pats metas juos pakeisti epiliatoriumi. Epiliatorius šiuo atveju padės jums išvengti pernelyg dažno plaukelių šalinimo ir sutaupys jums daug laiko. Be to, tokiu atveju jūs pašalinsite bet kokią odos įpjovimo riziką. Nors tai tik vienas iš daugelio pavyzdžių, jis puikiai parodo, kad svarbi kiekviena grožio priežiūros sudedamoji dalis.
  • Įvertinkite savo fizinę formą. Tai dar vienas svarbus veiksnys, jei norite kuo greičiau pasiekti savo tikslą. Greičiausiai per žiemą būsite priaugusi ne vieną papildomą kilogramą – ir tai tikrai nėra nieko keisto. Tai būdinga daugeliui žmonių. Tačiau jei norite vasarą pasitikti būdamos puikios išvaizdos, pradėkite sportuoti jau dabar. Jei matote, kad turite penkiais ar dešimčia kilogramų per daug – turėsite gerokai paplušėti, kol galiausiai atstatysite savo tinkamą fizinę formą ir tobulas kūno linijas. Kita vertus, galbūt nevertėtų visur ir visuomet ieškoti tobulumo. Tereikia pradėti reguliariai sportuoti ir tai daryti labai nuoširdžiai. Kilogramai pradės tirpte tirpti.
  • Įvertinkite savo dabartinę mitybą. Jei sportuosite, tačiau valgysite viską iš eilės, vargu ar suspėsite iki vasaros patobulinti savo kūno linijas. Todėl geriausiems rezultatams pasiekti reikėtų pasitelkti kompleksinius sprendimus, t.y. fizinį aktyvumą derinti su sveika ir subalansuota mityba. Kuo anksčiau tai suprasite, tuo greičiau išvysite pirmuosius teigiamus rezultatus. Be abejo, mitybos subalansavimas nėra labai lengva užduotis – ypač tuomet, jei iki šiol valgydavote pakankamai nesveikai ir nebuvote linkusios daug dėmesio kreipti į savo kasdienę mitybą. Tačiau tai tikrai nėra neįmanoma užduotis, kuriai reikėtų skirti labai daug pastangų. Tereikia peržvelgti dabartinį savo mitybos racioną ir iš jos pašalinus visą tai, kas yra kenksminga jūsų organizmui, įtraukti daugiau sveikų produktų, taip pat atsižvelgiant ir į tinkamą baltymų, angliavandenių ir riebalų santykį. Ilgainiui sveikai maitintis jums taps kur kas lengviau, o galiausiai tai bus neatsiejama jūsų kasdienybės dalis.
  • Įvertinkite savo psichologinę būseną. Galbūt skamba keistai, tačiau mūsų psichologinė būsena turi labai didelės tiesioginės įtakos mūsų išvaizdai. Tiesą sakant, tikriausiai jau ne kartą esate girdėjusios, kad didelis stresas gali sukelti daugybę įvairių ligų, todėl visuomet rekomenduojama streso vengti ir apsišarvuoti pozityviomis mintimis. Kuo greičiau tai padarysite, tuo sėkmingiau galėsite siekti savo tikslo. Be to, nereikia pamiršti, kad jei vengsite streso, kasdien jausitės žvalesnės, linksmesnės ir pozityvesnės. Ką jau kalbėti apie tai, kad kasdienius darbus įveiksite taip pat kur kas greičiau, sklandžiau ir efektyviau. Todėl nuo šiol bendraukite tik su pozityviais žmonėmis ir neįsileiskite negatyvių minčių.

Kaip gyventi sveikai

Pirties prekes

Norite pradėti sveikai gyventi, tačiau net nenutuokiate nuo ko reikėtų pradėti? Jau bandėte tūkstančius kartų, tačiau jums niekuomet nepavykdavo laikytis griežtai nustatytų taisyklių? Tuomet jums reikia pakeisti savo požiūrį į tai, kas yra vadinama sveika gyvensena. Visų pirma, turite suprasti, kad sveika gyvensena nėra savęs varžymas ar apribojimas. Sveika gyvensena – tai gyvenimo džiaugsmas, todėl kuo anksčiau tai suprasite, tuo lengviau bus nesustoti pusiaukelėje ir pasiekti norimą tikslą.

  • Taigi, pagalvokite, ką kasdien valgote. Galbūt dažnai vartojate pusfabrikačius, t.y. patiekalus, kuriuos galite akimirksniu pašildyti mikrobangų krosnelėje? Jei taip, juose yra daug mūsų organizmui kenksmingų medžiagų. Taip pat toks maistas greičiau tukina. Nors galbūt manėte priešingai, tačiau tokio maisto atsisakyti nėra sudėtinga. Juk dažniausiai jis nėra labai skanus, o suvalgius pusfabrikačių, jaučiamės labai apsunkę – jau nekalbant apie tai, kad dažnai ima streikuoti ir mūsų skrandis. Todėl kur kas paprasčiau visą tai pakeisti sveiku ir subalansuotu maistu, kuris be kita ko yra ir sotus bei maistingas.
  • Atsisakykite besaikio užkandžiavimo, kuris neretai sukuria priešingą rezultatą, t.y. dar labiau padidina apetitą ir jaučiamą alkį – ypač, jei užkandžiaujama angliavandeniais. Vietoje to, kur kas geriau, kad per dieną valgytumėte penkis arba šešis kartus. Tuomet nebus laiko jaustis alkaniems.
  • Pasirinkite tokią sporto šaką, kuri jums kelia teigiamas emocijas. Jums tikrai nėra būtina valandų valandas praleisti sporto salėje, jei jums tai nekelia jokio susižavėjimo. Galbūt priešingai – jums patinka sportuoti individualiai, kai jūsų niekas nemato? Tuomet kasdien bent pusvalandį galite skirti tempimo pratimams, kuriuos nesudėtinga atlikti savo namuose. Be to, gal mėgstate aktyvų laisvalaikį? Tai taip pat gali tapti puikia priemone, padedančia sustiprinti jūsų kūną ir suteikti daugiau energijos.
  • Jei mėgstate, galite reguliariai lankytis ir pirtyje – tai padeda sureguliuoti svorį, subalansuoja psichologinę būseną, sustiprina imunitetą, padeda atsikratyti įvairių kvėpavimo takų ligų ir labai efektyviai atpalaiduoja. Be abejo, jei norite, kad kaitinimąsis pirtyje būtų dar efektyvesnis, galite naudoti ir pirties prekes, kurias lengvai rasite specializuotose internetinėse parduotuvėse.

Celiulito naikinimas

celiulito naikinimasCeliulitas – tai specifiniai poodinio riebalinio audinio pokyčiai, kuomet sutrinka mikrocirkuliacija ir limfos tekėjimas. Dažniausiai šie pokyčiai stebimi ant šlaunų, smulkių kauburėlių, primenančių apelsino žievelę, pavidalu. Tačiau celiulitas gali atsirasti ne tik ant šlaunų, tačiau ir bet kurioje kūno vietoje, kur yra riebalinio audinio. Celiulitas gali būti aptinkamas ir krūtyse, juosmens srityje, rankose, ant pilvo.

Celiulitas paprastai labiau būdingas moterims, tačiau pasitaiko ir vyrams, kuomet sergama tam tikromis ligomis, pavyzdžiui Klinefelterio sindromu, esant hormonų disbalansui ar naudojant estrogenų terapiją vėžio gydymui.

Dėl kokių priežasčių celiulitas atsiranda, iki galo nėra žinoma. Viena iš hipotezių teigia, kad intensyviai kaupiantis riebalams paodyje (pvz., lytinio brendimo metu), jungiamasis audinys riebalinių ląstelių spaudimo neišlaiko ir tokiu būdu pakenkiama paodžiui, o dėl šios priežasties formuojasi celiulitas. Antroji hipotezė teigia, jog celiulitas atsiranda dėl kolageno skaidulų ištempimo. Tai susilpnina jungiamąjį audinį ir lemia riebalinio audinio prasiveržimą pro jį. Trečia dalis tyrinėtojų mano, kad celiulitas turi uždegiminį pagrindą. Manoma, kad uždegimas išsivysto dėl riebalinio audinio kaupimosi ir paodžio atrofijos, tačiau šios, ir visų hipotezių patvirtinimui trūksta išsamesnių mokslinių tyrimų.

Šios būklės gydymui taikoma daug metodų: nuo masažų iki operacijų. Celiulito naikinimas priklauso nuo jo stadijos, gydytojo rekomendacijų, paciento norų ir galimybių. Išskiriamos keturios celiulito stadijos. Pirmos stadijos metu celiulitas matomas tik suspaudus odą. Antra stadija – kuomet apelsino žievelė matoma stovint ir išnyksta atsigulus. Atsiradus trečiajai stadijai celiulito požymiai matoti ir gulint, ir stovint. Ketvirtos stadijos metu stebimi grubūs poodiniai mazgai tiek stovint, tiek gulint. Nuo antros stadijos atsiradimo taikomi aparatiniai celiulito naikinimo metodai, nes masažo efektyvumas sumažėja.

Maitinimas krūtimi

maitinimas krutimi

Maitinimas krūtimi – tai kūdikio maitinimas (žindymas) krūtimi, kurioje pieno liaukose gaminasi pienas. Kūdikiai gimsta jau turėdami čiulpimo instinktą, todėl mažylis per pirmąsias valandas po gimimo jau radeda žįsti krūtį.

Išskiriama nemažai teigiamų argumentų, susijusių su natūraliu kūdikių maitinimu. Visų pirma žindymo naudą lemia unikali mamos pieno sudėtis. Motinos piene randama apsauginių faktorių, tokių kaip laktoferinas, imunoglobulinai, oligosacharidai, baltieji kraujo kūneliai, lipidai, lizocimas. Taip pat sutinkami brandinatys faktoriai: imunomoduliatoriai, augimo faktorius, nukleotidai. Motinos piene taip pat yra kompensuojančiųjų bei mitybos faktorių. Kompensuojantiesiems faktoriams priskiriami virškinimo fermentai ir hormonai, o mitybos – riebalai, angliavandeniai, mineralai, baltymai, vitaminai.

Motinos pieno komponentai sudaro palankias sąlygas geram vaiko vystymuisi: motinos pienas yra lengvai virškinamas ir įsisavinamas kūdikio maistas, iš esmės idealus vitaminų bei maistinių medžiagų mišinys. Kadangi mamos piene yra antikūnų,  jie padeda gležnam naujagimio organizmui kovoti su virusais ir bakterijomis. Taip pat žindymas mažina astmos bei alergijos rizikas. Pirmuosius šešis mėnesius krūtimi maitinami kūdikiai paprastai pasižymi stipresne sveikata ir mažiau serga kai kuriomis ligomis, tokiomis kaip ausų infekcijos, pilvo diegliai, viduriavimas, cukrinis diabetas, taip pat tokie vaikai rečiau nutunka, jiems rečiau išsivysto insulino rezistencija ar cholesterolio metabolizmo sutrikimai. Taip pat yra duomenų, kad naujagimį maitinant krūtimi, gali būti aukštesnis jo intelekto koeficientas.

Kiek ilgai maitinti kūdikį priklauso nuo daug faktorių. Pasaulinė žmogaus sveikatos organizacija rekomenduoja naujagimius maitinti bent pirmuosius 6 mėn., tačiau žvelgiant į istoriją galima sutikti ir labai ilgų, ir labai trumpų žindymo atvejų. Teigiama, kad tolimoje senovėje vaikai buvo maitinami krūtimi iki kelerių metu. Įvykus pramonės revoliucijai, žindymo laikas sutrumpėjo net iki kelių mėnesių.

Mezoterapija

mezoterapijaMezoterapija – nechirurginė estetinės medicinos procedūra. Procedūros metu į paviršinį arba vidurinį odos sluoksnį įvedamos įvairios biologiniu aktyvumu pasižyminčios medžiagos. Dažniausiai naudojami įvairūs prepararatų mišiniai: hialurono rūgštis, vitaminai (A,E,C,B,K), amino rūgštys, mikroelementai (Zn, Co, Mg, P, S), kofermentai, organinių rūgščių kompleksai, augaliniai ekstraktai, antioksidantai, lipolitikai, bei homeopatiniai produktai.

Priklausomai nuo problemos ir siekiamų rezultatų, mišinių sudėtis gali skirtis. Atitinkamai parinkus medžiagas, atkuriamas odos elastingumas, drėgmė, išlyginamos smulkios raukšlelės. Mezoterapijos procedūrai naudojami specialūs vienkartiniai švirkštai ir vienkartinės adatos, kurios yra labai mažo skersmens ir gali būti įvairių ilgių, priklausomai į kokį gylį reikia įšvirkšti preparatą. Kadangi adatos yra labai mažo skermens, preparatas išvirkščiamas greitai ir neskausmingai. Procedūra gali būti atlikta ir specialių volelių pagalba, arba nepažo bei papulių technika.

Paprastai mezoterapija estetinėje medicinoje ir dermatologijoje naudojama odos senėjimo profilaktikai ir gydymui, esant odos sausumui, papilkėjimui, maišeliams po akimis, celiulitui, dvigubam pagurkliui, praradus odos elastingumą, postaknės gydymui, esant silpniems, lūžinėjantiems, gyvybingumą praradusiems  plaukams, jiems slenkant (po streso, gimdymo, esant židininiam ar androgeniniam plikimui).

Mezoterapijos procedūra užtrunka apie 30 min., jos metu sunaudojama apie 1-3 ml parinkto preparato.  Kurso trukmė ir dažnis priklauso nuo problemos, dažniausiai viena procedūra kartojama kas 7-10 dienų, iš viso atliekant 10-12 procedūrų. Procedūra gali būti atliekama veido, kaklo, dekoltė, rankų, plaštakų, pilvo, sėdmenų, šlaunų srityje bei galvos odoje. Mezoterapija taikoma bet kokios amžiaus grupės pacientams, dera su botulino injekcijomis, raukšlių užpildais, cheminiu odos šveitimu, lazeriu, plastinėmis operacijomis. Procedūra beveik neturi pašalinių efektų, išskyrus tai, kad gali atsirasti mažos mėlynės, kurios išnyksta jau po keletos dienų.

Veido rožė

veido rozeJei esate susidūrę su veido rože, tai žinote, kokia tai nemaloni patirtis. Veido rožė ne tik pažeidžia veido odą, turi neigiamos įtakos išvaizdai, bet ir griauna pasitikėjimą savimi, suponuoja kompleksų atsiradimą.

Veido rožė yra ūmi infekcinė liga, kurią dažniausiai sukelia A grupės hemoliziniai streptokokai, rečiau – kitų rūšių streptokokai. Prasidėjęs uždegimas dažniausiai plinta per limfos tekėjimo takus, ir pažeidžia ne tik odą, bet ir poodinę ląstelieną. Pastebėta, kad veido rožė dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus moterims. Veido rože užsikrečiama per odos pažeidimus, kai per juos patenka mikroorganizmas, sukeliantis šią ligą. Pažeidimai gali būti:

  • pėdų grybelis;
  • iššutę tarpupirščiai;
  • įbrėžimai, įtrūkimai, įdūrimai odoje arba gleivinėje;
  • negyjančios opos;
  • nudegimai;
  • vabzdžių įgėlimai;
  • chirurginės žaizdos;
  • pūslelinių pažeistos vietos;
  • niežų ir egzemų pažeistos vietos.

Užsikrėtimą šia odos liga ir jos vystymąsi skatina tokie veiksniai:

  • cukrinis diabetas;
  • nusilpęs imunitetas;
  • paveldimumas;
  • narkotikų vartojimas;
  • alkoholizmas;
  • tam tikrų vaistų vartojimas;

Veido rožė plinta gana greitai. Maža to, drauge gali pasireikšti karščiavimas, šaltkrėtis, galvos skausmai, bendras silpnumas, vėmimas ir kiti simptomai. Ryškiausiai veido rožė matoma apie savaitę. Paskui raudonis silpnėja, o pažeista oda ima tamsėti.

Jei rožės negydysite, gali būti, kad ji praeis savaime, bet po kurio laiko atsinaujins. Efektyviausias gydymo būdas – lazeriu. Tai itin saugus ir kokybiškas metodas, suteiksiantis galimybę atsikratyti šios problemos visam laikui. Prieš procedūrą gydytojas konsultuoja pacientus. Procedūros metu nejuntamas joks didelis diskomfortas, tik minimalus dilgčiojimas, kuris nesukelia nepatogumų. Gijimo laikotarpis taip pat labai trumpas – iki poros dienų ir galėsite grįžti į normalų gyvenimą ir džiaugtis sveika veido oda.

Maistas sportuojant: raumenų auginimas

maistas sportuojantSportas — ne tik būdas sulieknėti, bet ir galimybė prigauti raumenų bei patobulinti kūno formas. Šiomis dienomis sporto klubus lanko daugelis žmonių. Didžioji dalis ten vaikšto tam, kad išryškintų raumenis ir pagražintų savo kūną. Nesvarbu, dėl kokių priežasčių žmogus pasirinko sporto salę, labai svarbus dalykas yra maistas. Maistas sportuojant suteikia energijos ir jėgų. O tie, kurie nori padidinti raumenų masę turėtų dar labiau susirūpinti maisto produktais. Geriausias pasirinkimas raumenų masės auginimui būtų, jeigu maisto racionas pasiskirstytų tokiu santykiu baltymai 20-35%,  angliavandeniai 50-70%, riebalai 10-15%. Svarbiausi maisto produktai, padedantys auginti raumenis:

Baltymai pagrindinė raumenis sudaranti, statybinė medžiaga. Baltymai vertingi tuo, kad savo sudėtyje turi visas organizme nesintetinamas aminorūgštis, kurių paprastai neturi augalinės kilmės baltymai. Rekomenduojami produktai: Varškė — vienas geriausių produktų tiems, kurie nori padidinti raumenų masę. 100 gramų varškės turi iki 22 gramų baltymų. Vištiena ir kalakutiena — skani ir vertinga mėsa gausi baltymų ir vitaminų.

Angliavandeniai geriau pasisavinami organizmo pirmoje dienos pusėje. Nepatartina daug jų naudoti artėjant vakarui, nes miegant, dėl tam tikrų organizme vykstančių procesu, didesnė jų dalis bus verčiama nereikalingais kūno riebalais. Rekomenduojami produktai: Avižos yra nepakeičiamas sveikos mitybos komponentas.  Rinktis reikėtų ne dribsnius, o kruopas – jose gausu ląstelienos, baltymų, angliavandenių, vitaminų ir mineralinių medžiagų.

Riebalai yra labai svarbūs mūsų organizmui. Paradoksalu, tačiau jie būtini tiek mažinant apimtis, tiek didinant raumenų masę. Riebalai atlieka daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų, dalyvauja termoreguliacijos procesuose ir kita. Rekomenduojami produktai: Migdolai, graikiniai riešutai — jie  turi daug lengvai įsisavinamo vitamino E, kuris padeda raumenims greičiau atsigauti po treniruočių. Žuvų taukai pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, padeda greičiau atgauti jėgas po sunkių treniruočių, todėl treniruotis galima dažniau. Žuvų taukai taip pat gali paspartinti medžiagų apykaitą.

Kaip teisingai išsirinkti odontologijos kliniką Vilniuje

odontologijos klinika vilniujeTikriausiai nesuklysime teigdami, jog kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime yra apsilankęs odontologijos klinikoje. Dantų ar dantenų skausmas užpuola netikėtai ir nelieka nieko kito kaip tik kreiptis pagalbos. Tačiau kaip žinoti ar jūsų odontologijos klinika Vilniuje yra geriausia? Kodėl būtent ja turėtumėte pasikliauti ir neretai sumokėti gana nemažus pinigus?

Pirmiausiai žmonės ieško patogumo. Jeigu yra jaučiamas stiprus dantų skausmas, nėra kada laukti, delsti ir automatiškai vystame į tą kliniką, kurioje esame lankęsi anksčiau arba į tą, kuri yra arčiausiai namų. Taigi pasitikėjimas klinika yra įvardijamas tada kai žmogus pakartotinai renkasi vykti ten pat. Deja, kartais šis įprotis nėra visiškai teisingas pasirinkimas, ir liekame nepatenkinti paslaugomis, todėl dar prieš suskaustant dantims vertėtų pasvarstyti kokios klinikos ieškosite kai kitą kartą susidursite su dantų skausmu ar kitomis problemomis.

Paprastai odontologijos klinikos atlieka įvairiausias procedūras. Dantų implantų įsodinimas, tiesinimas, dantu protezavimas, diagnostika, dantų gydymas, burnos higiena, periodontologija ir dantų balinimas yra pagrindinės jų. Renkantis patikimą odontologijos kliniką, atsižvelkite ar ji atlieka bent pusė šių procedūrų, nes tai rodo, jog klinikoje dirbantys specialistai puikiai žino ne tik kaip uždėti vaistų ar išrauti dantį. Jie greitai sureaguos į visas burnos, dantų ir dantenų problemas ir, aišku, greičiau jas pašalins.

Atkreipkite dėmesį, kokia įranga yra dirbama klinikose. Moderni ir šiuolaikiška įranga užtikrina tikslesnę diagnozę bei efektyvesnį, greitesnį ir ne tokį skausmingą dantų gydymą. Taip pat, atsižvelkite į kainą, ar ji yra tinkama jums. Kainos šiandieninėje konkurencingoje rinkoje gana dažnai svyruoja ir tikrai nereikėtų galvoti, jog pigesnės paslaugos yra nekokybiškos. Yra specialistų, kurie puikiai išmano savo darbą, turi be galo brangią ir gerą įrangą, tačiau dirba mažoje patalpoje, kuri nereprezentuoja jų kaip aukšto lygio specialistų, būtent dėl šios priežasties, neretai jiems tenka mažinti savo paslaugų kainą.

Odontologijos klinikų tiek Vilniuje, tiek visoje Lietuvoje yra be galo daug. Todėl kartais patartina atkreipti dėmesį ir į tai ar jums bus patogu į ją nuvykti. Juk kartais vieno vizito neužtenka, todėl patogu rinktis tokią odontologijos kliniką, kuri yra arčiau jūsų namų ar darbo vietos.